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空腹锻炼和饭后锻炼哪个更有助于减脂?
空腹锻炼和饭后锻炼哪个更有助于减脂?
码上暴富
5月25日
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锻炼过程中可以适当喝点糖水补充能量,如果感觉身体无法耐受、状态不佳,就应该及时停下来休息,千万不要硬撑着继续运动。
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