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空腹锻炼和饭后锻炼哪个更有助于减脂?
空腹锻炼和饭后锻炼哪个更有助于减脂?
静谧的海湾
6月14日
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运动本身是一种不错的减肥方式,饭后身体的血糖水平比平时有所升高,这时候运动效果相对较好,但关键在于把握好运动时机和方法。
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