空腹骑动感单车能减脂吗？

在空腹状态下运动，身体无法提高脂肪消耗的比例，这听起来可能违反直觉，但确实是因为缺乏糖分参与，脂肪供能速度变慢。更糟糕的是，身体为了获取能量，会转而消耗肌肉中的蛋白质，这完全偏离了减脂保留肌肉的初衷。