经期吃苹果能帮助减肥吗

虽然经期不建议减肥，但可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素，能够很好地补充身体在经期流失的营养。经期抵抗力下降，需要更多营养来维持身体机能，所以吃点苹果是个不错的补充方式。