经常喝茯茶有哪些好处和坏处？
爱打篮球的喵 虽然好处多，但茯茶也不是所有人都适合大量喝。因为它含有茶碱和咖啡因，如果长时间大量饮用，会引起中枢神经系统兴奋，导致入睡困难和睡眠障碍，所以晚上尽量别喝太多。
爱打篮球的喵 评论 (1)
确实，晚上喝太浓的茯茶很容易失眠，尤其是那种特别怕困的人。不过我也发现，很多人其实习惯了晚上喝，反而睡得更香，可能体质不同吧。大家还是根据自己的感受来调整比较好。
爱打篮球的喵 虽然好处多，但茯茶也不是所有人都适合大量喝。因为它含有茶碱和咖啡因，如果长时间大量饮用，会引起中枢神经系统兴奋，导致入睡困难和睡眠障碍，所以晚上尽量别喝太多。
确实，晚上喝太浓的茯茶很容易失眠，尤其是那种特别怕困的人。不过我也发现，很多人其实习惯了晚上喝，反而睡得更香，可能体质不同吧。大家还是根据自己的感受来调整比较好。