蔬菜沙拉对于减脂期来说很友好,里面富含膳食纤维和各种维生素,能帮助消化还能补充身体所需。
说实话,街边早餐店根本没什么正经沙拉,基本都是高油高盐酱料拌的。真要减脂,还是老老实实吃蒸玉米、水煮蛋或者无糖豆浆吧,别被“蔬菜”二字误导了。