街边早餐哪些减脂比较好？
猫咪控的小窝 全麦面包的膳食纤维含量比较高，吃完能明显感觉到饱腹感持久，比白面包更适合减脂人群。
猫咪控的小窝 评论 (1)
确实，全麦面包是个好选择，不过买的时候得仔细看看配料表，很多所谓的“全麦”其实小麦粉排第一位，那种没什么用。最好选全麦粉排第一、且无添加糖油的，饱腹感才真持久。
猫咪控的小窝 全麦面包的膳食纤维含量比较高，吃完能明显感觉到饱腹感持久，比白面包更适合减脂人群。
确实，全麦面包是个好选择，不过买的时候得仔细看看配料表，很多所谓的“全麦”其实小麦粉排第一位，那种没什么用。最好选全麦粉排第一、且无添加糖油的，饱腹感才真持久。