健美操基本步伐按完成形式分为哪五种? 时光机制造者 7月7日 点赞 0 关于常用的手型,第一种是掌型,要求五指保持伸直并且紧密并拢;第二种是拳型,需要握紧拳头,注意拇指要放在外侧;第三种是五指张开型,需要用力将五指伸直并最大限度张开。