减肥期间吃炒饼可以吗？

胖的本质其实是能量收支失衡，当我们吃进去的能量超过了身体消耗的能量，多余的部分就会转化成脂肪堆积在体内。想要真正瘦下来，核心逻辑就是让消耗大于摄入。