减肥3天瘦了6斤是不正常的吗

想要真正达到瘦身减脂的效果，光靠前三天的快速掉秤是没用的，关键在于长期的坚持。只有在日常饮食控制和适量运动的配合下，才能稳步实现减肥目标。