减脂早餐可以吃芒果吗

减肥的人如果早餐只吃芒果，会导致营养摄入过于单一。人体除了需要碳水，还需要蛋白质和脂肪来维持日常运作。只吃芒果无法满足这些需求，长期这样吃反而可能影响身体健康，让身体进入饥荒模式，更难减脂。