减脂期在外面怎么吃早餐

中西结合的早餐可以选择番茄蛋汤配烤面包片。做法也很简单，用少量橄榄油炒香新鲜番茄后加水烧开，打入鸡蛋调味。搭配两片烘烤过的全麦面包，番茄里的茄红素有助于美白瘦身。