减脂期夜宵适合吃什么？

夜间想解馋又不想长胖的话，可以选择热量低且富含维生素与抗氧化剂的水果。苹果、草莓和葡萄都是不错的选择，它们既能满足你对甜食的渴望，又能提供身体所需的营养，是减脂期理想的零食。