减脂期晚上适合吃什么水果 周末去郊游 10月10日 点赞 0 橙子不仅维生素C含量丰富,而且纤维素多、热量低。里面的纤维素有助于促进排便,把身体里的废物和有害物质清理出去,还能把肠胃清理干净,一身轻松。