减脂期晚上适合吃什么水果

苹果里的维生素C、纤维素和果胶都有很好的降脂作用。它能加快新陈代谢，减少脂肪生成。特别是苹果中的果酸，能降低人体对胆固醇的吸收，防止脂肪聚集，是减肥者的最佳选择。