减脂期晚上适合吃什么水果

香蕉里面含有丰富的膳食纤维，这个成分对肠胃很好，能够刺激肠胃部位蠕动起来。肠胃动得快了，排泄也就顺畅了，对于想要保持肠道通畅和体重的人来说是很好的水果。