减脂期晚上适合吃什么水果

除了苹果和番茄，晚上也能少量吃些香蕉或猕猴桃等，这些水果同样有帮助减肥的作用。关键在于控制分量，适量食用既能满足口腹之欲，又能辅助减脂。