减脂期晚上适合吃什么水果

雪花梨在晚上吃也很合适，它最大的特点就是能增加饱腹感。吃了它之后，你就不会特别想去吃那些高热量的主食了，这样从源头上减少了摄入，对辅助减肥效果不错。