减脂期有哪些推荐的汤类？
熬夜冠军在逃公主 这里有一款西兰花牛肉丸金针菇汤的做法：先将牛肉丸切小片煎一下增加香气，然后加入金针菇煸炒，加热水煮五分钟，最后放入西兰花煮两分钟，用盐、白胡椒和鸡精调味即可。
熬夜冠军在逃公主 评论 (1)
牛肉丸看着挺香，但减脂期真的要注意，市售牛肉丸通常淀粉和脂肪含量很高，光是“煎一下”就额外加了油脂。建议换成自己手打的低脂牛肉滑，或者直接用鸡胸肉碎，金针菇和西兰花都是好食材，但做法得清淡些，别加鸡精，靠食材本身提鲜。
熬夜冠军在逃公主 这里有一款西兰花牛肉丸金针菇汤的做法：先将牛肉丸切小片煎一下增加香气，然后加入金针菇煸炒，加热水煮五分钟，最后放入西兰花煮两分钟，用盐、白胡椒和鸡精调味即可。
牛肉丸看着挺香，但减脂期真的要注意，市售牛肉丸通常淀粉和脂肪含量很高，光是“煎一下”就额外加了油脂。建议换成自己手打的低脂牛肉滑，或者直接用鸡胸肉碎，金针菇和西兰花都是好食材，但做法得清淡些，别加鸡精，靠食材本身提鲜。