减脂期间皮肤和肌肉会出现缺水感吗？

减脂期间确实会有皮肤和肌肉缺水的感觉，这主要是因为减肥过程中往往伴随着饮食控制和高强度运动，导致身体热量摄入不足且消耗增加，从而引起体内水分大量流失。