减肥期间可以吃什么水果
时光碎片拾荒者 山楂含有枸缘酸、苹果酸等多种成分，具有降血压和促进胃肠消化的作用。中医认为山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。其丰富的膳食纤维和果胶还能促进肠道蠕动，加速废物排泄，帮助消化。
时光碎片拾荒者 评论 (2)
山楂虽然助消化，但千万别当饭吃。它酸度很高，空腹吃特别伤胃，而且很多山楂制品（如山楂片、果丹皮）糖分极高，减肥期吃多了反而容易胖。想靠吃它减肥，得看你怎么吃。
山楂确实不错，不过记得别吃太多了，毕竟热量也不低，而且太酸容易伤胃。
时光碎片拾荒者 山楂含有枸缘酸、苹果酸等多种成分，具有降血压和促进胃肠消化的作用。中医认为山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。其丰富的膳食纤维和果胶还能促进肠道蠕动，加速废物排泄，帮助消化。
山楂虽然助消化，但千万别当饭吃。它酸度很高，空腹吃特别伤胃，而且很多山楂制品（如山楂片、果丹皮）糖分极高，减肥期吃多了反而容易胖。想靠吃它减肥，得看你怎么吃。
山楂确实不错，不过记得别吃太多了，毕竟热量也不低，而且太酸容易伤胃。