减肥期间可以吃什么水果
吃货小胖_007 减肥最好的方法依然是运动减肥，核心要义是“管住嘴，迈开腿”。建议大家去健身房，在专业教练的指导下进行针对性的动作训练，结合合理的饮食控制，这样才能达到更健康、持久的减肥效果。
吃货小胖_007 评论 (1)
这就有点把简单问题复杂化了，其实减肥最关键的就是制造热量缺口，水果只是其中的一个小环节。而且很多水果糖分并不低，像西瓜、荔枝这些其实挺容易发胖的，完全不能无节制地吃。与其纠结吃什么水果，不如先算清楚一天的总热量摄入，毕竟三分练七分吃，光靠运动而不控制饮食，效果真的有限。