减肥期间可以吃什么水果

对于减肥者来说，苹果是非常好的选择，它饱腹感强且有助于瘦身。虽然有一种连续三天只吃苹果的极端减肥法，但效果容易反弹，并不健康。建议大家以安全健康为首要考虑，将苹果作为健康饮食的一部分。