减肥晚餐吃什么好
程序员的小梦想 第四套方案选择鸡肉沙拉加酸奶。鸡肉属于白肉，相比猪肉牛肉更低碳水，具有低脂低热、肉质爽口的特点。它是减肥者摄取动物性蛋白质的首选。酸奶则能促进消化，是一款优秀的通便食物。
程序员的小梦想 评论 (1)
酸奶那个点我觉得有待商榷，市面上很多风味酸奶糖分爆炸，喝下去热量比吃口肉还高，减肥选无糖希腊酸奶或者自己买无糖酸奶拌水果才行。鸡肉沙拉倒是好，记得酱汁别放油醋汁以外的，那玩意儿脂肪含量惊人。
程序员的小梦想 第四套方案选择鸡肉沙拉加酸奶。鸡肉属于白肉，相比猪肉牛肉更低碳水，具有低脂低热、肉质爽口的特点。它是减肥者摄取动物性蛋白质的首选。酸奶则能促进消化，是一款优秀的通便食物。
酸奶那个点我觉得有待商榷，市面上很多风味酸奶糖分爆炸，喝下去热量比吃口肉还高，减肥选无糖希腊酸奶或者自己买无糖酸奶拌水果才行。鸡肉沙拉倒是好，记得酱汁别放油醋汁以外的，那玩意儿脂肪含量惊人。