减肥晚餐吃什么好

星期四可以享用肉酱焗意粉。意大利面由硬小麦制成，含丰富蛋白质和复合碳水化合物，分解缓慢不引起血糖迅速升高，适合减肥。做法包括煮面，用橄榄油煸香蒜末洋葱，加入肉末、彩椒和番茄酱炖煮后拌入面条。