减肥晚餐吃什么好

星期二推荐海鲜冬瓜汤糙米饭。鲜虾、海虹、花蛤等海产品热量低且富含维生素矿物质，能促进消化吸收。冬瓜利尿排清多余水分，糙米富含膳食纤维利于润肠通便，整体搭配健康又美味。