减肥晚餐吃什么好

星期一可以制作鸡肉沙拉酸奶。用鸡脯肉剁泥，加入盐、料酒、生抽、香油、胡椒粉、胡萝卜末和火腿末腌制。裹上面包糠后用少许油小火煎熟，搭配蔬菜蘸甜味沙拉酱食用，胡萝卜可提前焯水。