减肥必知的几点建议有哪些？

第七条原则是对身体无害且无副作用，对身体有伤害的减肥方式往往让人身体不舒服。这既违反了受不了等于瘦不了的原则，又会对身体造成巨大伤害，即使瘦下来了，最后却落下一身病，那就真是得不偿失了。