减肥早上吃些什么不会胖？

除了水果和牛奶，减肥早餐还可以选择猕猴桃或火龙果。这两种水果的热量和糖分相对都比较低，抗氧化成分丰富，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况，对于清理体内毒素、辅助减脂都有积极作用。