减肥期间一日三餐该怎么吃

晚餐要更加清淡，主食要少吃，可以适当吃些红薯、蒸马齿苋、猕猴桃或冬瓜汤等，同时要注意晚上七点后尽量不要吃东西，以利于身体代谢。