减肥夏天好还是冬天好？
落日余晖下的鱼 其实一年四季都可以开始减肥，关键是要选对方法。我强烈建议不要依赖减肥药，虽然它们可能在短时间内让你看到体重下降，但对身体的损害非常大，得不偿失。最好还是通过坚持运动来减重，这样不仅能瘦身，还能顺便锻炼身体，增强体质。
落日余晖下的鱼 评论 (2)
运动确实是长久之计，但说实话，夏天穿得少，肉藏不住，这种视觉上的反馈反而更能给人坚持的动力；冬天大家还想着囤肉御寒，意志力往往最先崩盘。所以从“人性”角度看，夏天开练可能更容易熬过新手期，只要别中暑就行。
冬天确实有点心理障碍，毕竟脱衣服看着肉多难受😂 但夏天减完正好穿小裙子，时机选得挺对，运动才是王道。