减肥期间早上吃馒头和菜会发胖吗

以馒头为主食能让人精神饱满，而且因为营养均衡所以不易感到饥饿。相比之下，晚上人的消化吸收功能最差，如果吃过多淀粉类食物容易囤积脂肪，所以建议晚上少吃淀粉，早上吃则无妨。