减肥期间有哪些水果不能吃？

首先要警惕的是椰子肉，这里特指椰子的果肉部分，而不是清爽的椰子汁。椰子肉的热量非常高，每100克就有241大卡，相当于两碗米饭的热量。因为从椰子肉中可以提炼出含油量高达35%的椰子油，所以减肥期间一定要严格控制摄入。