减肥期间有哪些水果不能吃？

确实，榴莲这热量没谁了，吃一口相当于跑几公里，减脂期真的不敢碰。

榴莲确实是减脂期的天敌，那热量密度太高了。其实除了榴莲，荔枝和龙眼这种高糖水果也得严格控制，不然刚减下去的体重很容易反弹。

榴莲确实不能多吃，那玩意儿热量太高了，吃几口顶饱但发胖也飞快。不过要是特别馋，可以趁早晨吃几块，配合运动代谢掉，晚上绝对别碰。

其实看个人体质吧，我有一次只吃了一瓣榴莲，当天体重没涨反而觉得饿得快，因为脂肪确实抗饿。不过对于严格控糖的人来说，榴莲这种高GI水果确实得狠心戒掉，毕竟热量太高了，随便吃几口就抵得上半碗米饭。

确实，榴莲的杀伤力太大了，吃一口顶半天。我上次没忍住吃了几块，第二天上秤直接胖了两斤，心都在滴血。大家一定要忍住啊！

确实，榴莲简直是减脂期的“天敌”。虽然它营养丰富，但那热量密度太高了，吃一小块顶得上半碗米饭。为了健康考虑，减脂期还是忍痛割爱吧，或者真的忍不住，一定要严格控制量，否则努力就白费了。