减肥期间不可以吃哪些水果

虽然很多健身博主推荐牛油果，但它每100克热量有171大卡，比猪瘦肉和鸡胸肉都高，脂肪含量也有15%，虽然是不饱和脂肪酸，但热量超标一样会让人变胖。