减肥需要每次做多少次高抬腿以及做多久

首先要注意站姿,身体必须挺直站立,保持抬头挺胸的良好姿势,这样不仅能保证动作的标准性,还能避免受伤。

评论 (1)

确实,站姿不对做再多也是白搭,还容易伤膝盖。