在寄宿学校读书的学生怎样能最快减肥？
清风徐来233 对于住校的学生来说，在宿舍楼道或者室内找到一块大约一平方米的空地，赤脚原地跑步是一个不错的开始。每天坚持跑15分钟，虽然时间短，但长期坚持下来对身体也是有好处的，而且不需要额外的装备，很方便。
清风徐来233 评论 (1)
这种“赤脚原地跑”听起来像是某种伪科学偏方。首先，宿舍地面通常很硬，长期赤脚在硬地上跑步对足底筋膜和膝盖冲击很大，极易受伤。其次，15分钟的热量消耗其实微乎其微，想靠这个快速减肥根本不现实。寄宿学校减肥的核心还是控制饮食（减少零食和宵夜）加上有氧运动（如跑步、跳绳），而不是搞这种噱头。