在寄宿学校读书的学生怎样能最快减肥？

爬楼梯确实是个好办法，毕竟宿舍没地方跑。不过要注意膝盖保护，如果体重基数大，可能还是推荐先在宿舍原地做点无氧运动或者控制饮食，不然容易伤半月板。

说实话，对于住校生来说，宿舍空间小又不好买器械，爬楼梯确实是最方便且零成本的方案。不过30分钟连续爬听起来有点累，刚开始可以循序渐进，比如先爬10分钟，重点是要坚持下去，别三天打鱼两天晒网，毕竟减肥靠的是长期习惯而不是突击。

爬楼梯确实是宿舍党最方便的运动了，不用办卡也不用带器械。不过要注意保护膝盖，如果体重基数比较大或者下楼方式不对，容易伤关节。建议配合饮食控制，毕竟“三分练七分吃”，光靠爬楼梯如果不忌口，效果可能不会太明显。