基础代谢是什么？减肥为何要重视？如何科学提高？

我的建议是，无论为了减肥还是健康，都应当保持身体健康。具体做法是保持规律饮食，饮食结构要尽量丰富多样。同时应当适当的进行一些有氧运动，以提高整体身体素质。