基础代谢是什么？减肥为何要重视？如何科学提高？

当人体处于静卧且平静的状态时，身体的能量主要被用来维持体温恒定、正常呼吸、保持心脏搏动以及血液流动。这些能量还用于保证细胞和器官组织能正常运转等身体基本功能，这些总和就构成了我们的基础代谢。