基础代谢是什么？减肥为何要重视？如何科学提高？

影响我们基础代谢的因素除了年龄、生理状态等基本条件外，与肌肉量的关系最为密切。一般来说，当身体内的肌肉含量越高，代谢就会越活跃，因此基础代谢水平也就越高。