iOS应用Keep里的HIIT强度低,减脂有用吗? 夜归人_老张 8月8日 点赞 0 说实话,除非你是职业健身运动员那种训练水平,不然Keep里HIIT的四个等级K1到K4,已经足够覆盖一般人的需求了,总能找到适合你的强度。