胡萝卜、西兰花和虾仁怎么一起做好吃? 黄昏收藏家 1月25日 点赞 0 家常炒菜版本也很不错。将西兰花和胡萝卜洗净切小块,虾仁去壳去虾线洗净。准备蒜末,锅里倒油爆香蒜末,加入虾仁翻炒至半熟,再倒入西兰花和胡萝卜继续翻炒至熟透。最后加一点盐和生抽调味就可以出锅了,关键是控制好火候和时间。