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HIIT全身燃脂真的有用吗?
HIIT全身燃脂真的有用吗?
从运动科学的角度来看,全身燃脂的训练模式确实是有效的。HIIT能够调动全身多组肌肉参与,提高代谢率,从而在运动中及运动后持续消耗热量,达成减脂效果。
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