汗蒸里面能做什么？

初次体验汗蒸的朋友要注意时间控制，第一次建议蒸30分钟，最长不超过40分钟。之后再次汗蒸时，时间可以延长到40到60分钟。记得记下自己进去的时间，避免超时。