汗蒸里面能做什么？

前10分钟建议做热身运动，站立并双臂上举，让上肢皮肤充分接触生物波和负离子。远红外电热膜的温热作用于足底涌泉穴，能打通经络气血。结束后可以趴着或躺着，趴蒸利于肠胃和子宫保健，躺蒸则对肩颈肾腰有好处。