哪些食物含油量最高？

牛油果虽然被当作水果，但它其实是含油大户。它的油脂含量高达15%到30%，虽然主要是不饱和脂肪酸，但对于正在严格减肥的人来说，吃水果时最好避开牛油果，以免额外摄入过多油脂。