海带汤怎么喝才能减脂？

做海带汤要注意，海带和瘦肉吸水性强，所以水一定要加够。煮的时候可以根据自己的口味加蒜或辣椒提味。这道汤热量低纤维高，既能当主食也能当配菜，早晚喝效果都不错。不过记得减脂不能光靠喝汤，还得配合运动和合理饮食哦。