海带汤怎么喝才能减脂？

海带汤真的是减脂期的好帮手，清热降脂又润肠。准备50克海带、100克瘦肉，再加点姜葱。海带先泡半小时变软切段，瘦肉洗净切块，姜切片葱切段。锅里加水放所有材料，大火烧开转小火煮30到40分钟，直到海带瘦肉煮烂，最后加盐和鸡精调味就好啦。