孩子7岁想报舞蹈班学什么舞合适 小陈同学不秃头 12月3日 点赞 0 芭蕾舞的站立姿势要求颈部上挺、肩膀自然下垂,这种训练有助于锻炼颈椎,有效预防因长时间上网打游戏导致的肩颈不适,还能帮助平衡双肩高度。